Smoothie Verde de Banana e Kiwi

Ao acordar tarde e em cima da hora do almoço, um smoothie torna-se a sugestão perfeita para tornar um pequeno-almoço tardio numa refeição divinal e nutritiva.

Para além de serem óptimos aliados para a saúde, são muitos fáceis de fazer e podemos utilizar imensa fruta e legumes diferentes. Por isso, para quem não gosta de adicionar vegetais à refeição principal, os smoothies são óptimas opções para beneficiar de todos os seus nutrientes.

O consumo regular destes "monstrinhos" verdes estimula o sistema imunológico e dá-nos o impulso energético que necessitamos logo pela manhã. Para além disso, as infinitas combinações que se podem fazer e todos os seus benefícios, torna-os uma boa opção para começar o dia. 

Ingredientes:

• 1 banana média congelada;
• 1 kiwi;
• 1 colher se chá de spirulina e chlorella;
• 100 ml de leite vegetal (utilizei de côco).

Preparação:

1. Colocar todos os ingredientes numa liquidificadora.
2. Num recipiente, triturar com a varinha mágica até obter uma mistura homogénea e cremosa. 
3. Adicionar mais um pouco de leite se o preparado estiver muito espesso.

Bom Apetite!